案列：前几天和一个家长聊天，妈妈很苦恼的告诉我，她家孩子总是特别容易困，出去刚没走动几步，就哭喊着说妈妈累，妈妈抱抱。我想，这个妈妈的烦恼也是很多家长所遇到的。在此，Tracy老师要给大家一起来讨论下，为什么孩子总是容易累的这个话题。
首先Tracy老师给大家总结下孩子容易累的原因有那些：
一，肌肉紧实度不够
肌肉紧实度是孩子是否有力气的最重要的一个标志。肌肉紧实度指的是孩子的肌肉骨骼既不是很僵硬，也不是很松软。如果肌肉过于僵硬或者松软，对于孩子来说都是没有办法做到精力充沛的。
1，肌肉过于松软：
对于老年人来说，我们经常会看到他们手臂下边会有很多肌肉垂下来，这个时候老年人走走就要停一会，很容易劳累。对于宝宝来说，肌肉过于松软的宝宝就像是一一滩烂泥一样，身体处于瘫软无力的状态。主要的原因就是他们手臂的肌肉没有办法紧紧的包裹在骨骼外面，导致他们的肌力很差，运动起来就是慢慢悠悠，想完成一个简单的动作就要使出九牛二虎之力，那么孩子就会表现走几步就会非常疲劳。
2，肌肉过于僵硬：
对于肌肉张力太强的宝宝他们的力气也是远远不够的。对于有些孩子，某些原始反射没有被充分抑制掉，导致他们的肌肉张力太高。这个时候我们会发现很多孩子的手臂腿总是高度的紧张，小点的宝宝他们会出现弯曲困难等症状，大点的孩子他们就会出现踮脚走路，或者上下楼梯困难等行为。其实这都是源于他们高度的肌张力所造成。刚出生的孩子，因为宫内原因所致，身体会处于蜷缩状态，所以他们经常需要被裹得紧点才会有安全感。但是随着后期锻炼的增强，他们的肌肉张力就会慢慢降低，让孩子学会如何有效的运用自己的肢体运动。肌肉张力高的宝宝他们就像是一个瓷器瓶一样，稍一运动就会有全身碎掉的感觉，所以这样的宝宝他们运动起来也是很困难的。渐渐的，他们就不喜欢运动了。
二，感官刺激不够
1，内耳前庭运动不够：内耳前庭系统是位于我们人的内耳中特别重要的一个感觉器官。他时刻告诉我们所处空间的位置，变化等。当我们位置发生变化时，前庭神经将变化的信息传入脑干内的前庭神经核以及小脑，然后与其他感觉信息（如视觉，听觉，其他本体觉信息）的整合，加工等处理之后，再经多条神经通路把这些信息传送到脑内更高层次的中枢，进行高层次的加工处理，形成位置觉和平衡觉，然后再经过一定的神经通路传送到运动神经核，从而做出特异性或者非特异性的功能反应。一旦我们运动发生变化，内耳前庭都在发挥作用。比如说我们的跑，跳，攀爬，运动，旋转。只要我们的位置发生变化，内耳里的液体就会不断地晃动，冲击绒毛壁上的神经细胞。如果我们的内耳前庭功能不够强的话，液体对绒毛的冲撞就会让我们产生不同的行为反应，比如说眩晕，呕吐等行为。所以有些孩子就会表现出头晕目眩。对于内耳前庭不好的宝宝来说，一些轻微的刺激比如说是跑跳等对于他们来说都是巨大的。所以他们的大脑没有时间来处理这么多的信息容量，大脑就会出现眩晕，疲劳等症状。
2，视觉刺激不够：视觉是我们人类重要的器官，视觉功能的好坏决定着我们的双眼是否能够及时抓取信息。有些人可以一目十行，有些人却读着读着就累了，主要原因在于他们眼部周围的小肌肉发展不够好，所以没有办法有序的追踪同一个物体很久。正常人看物体都是有一定的方向的，从左向右，但是对于视觉发展不好的孩子而言，他们看物体就会出现来回跳动，根本没有一个一致的方向。这就会导致有些孩子，看着来回走动的人，就会出现眼睛疲劳，视疲劳等现象，视觉这个通道累了，大脑就会接受信息，我需要休息啦。
3，听觉规避干扰能力差：
听觉是一个很勤劳的感官，24小时都会打开接受任何信息。所以从孩子出生以后就要学习如何去规避干扰，否则的话一点风吹草动他们就会被吸引。对于这样的孩子来说，听觉刺激就会过多，导致他们大脑没有充分时间来处理这些不同的声音来源，那么对于大脑来说，他们每天就太忙碌太疲惫啦。
那么家长应该如何做呢？1，提高宝宝的肌肉紧实度。多给宝宝进行按摩，被动操训练，同时让宝宝进行大量的攀爬。
2，提供宝宝安全宽阔的运动场所。
3，陪孩子一起找到活动的乐趣
4，给孩子充分的感官刺激。
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