春季防流感一年之计在于春,爱护身体从

时间:2021-2-25 19:04:30 来源:脑干脑炎

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内蒙古民族大学团声入微

  

传播途径:以空气飞沫直接传播为主。 

主要症状:发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

手足口病

手足口病是一种儿童常见传染病,以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征。少数患者会出现严重的并发症,如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病,以冬、春季常见。流行性腮腺炎会引起发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适、数小时腮腺肿痛等症状,体温可达39℃以上。

如何预防流感

春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

1

适时充分地开窗通风换气,这胜过任何空气消毒剂。

2

课间到教室外运动,呼吸新鲜空气;

避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。

3

多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天进行散步、慢跑、做操等,舒展筋骨,增强体质,锻炼时,注意气候变化,合理安排运动量。

4

保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力很重要。

5

有呼吸道病症,应尽快就医诊治,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

注意食品安全

春季开学季,气温逐渐回升,是细菌滋生的活跃期,食品易腐败变质,也易引发食物中毒事件发生。所以我们要格外注意自己的食品卫生以及饮食安全。

如何注意食品安全

我们要掌握食品标签的识别方法,了解更多食品安全常识,增强食品安全意识,自觉抵制“问题食品”,拒绝不合格食品

1

选择良好的就餐场所。外出就餐活动时,应选择证照齐全、内外环境整洁、餐饮具清洗消毒、信誉度高的餐饮单位就餐。尽量不选择节日期间客流量陡增的餐饮单位,更不要选择在路边露天无证摊点用餐,防止食物中毒的发生。

2

选择安全的菜肴。注意辨别食物颜色和外观是否有异物或异味,如发现异常要立即停止食用。注意荤素搭配营养合理,不生食海产品,不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴,不吃颜色鲜艳的腌制肉类,慎重选择熟卤菜、凉菜冷食、四季豆、发芽土豆、腌制酸菜、野生菌、小龙虾等高风险食品。

3

养成餐前洗手的习惯,降低“病从口入”的风险;注意餐饮具卫生,就餐前要观察餐饮具是否经过消毒处理。

4

科学合理饮食。节日期间应注意饮食节制。暴饮暴食会增加肠胃负担,可能诱发肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎等急性疾病,要荤素搭配、平衡膳食,多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品。

正是春寒料峭的时候

所谓"春捂秋冻"嘛

虽然春天来了我们还是要多穿一点的

吃到肚子里的食物还是要放心一点的

身体是革命的本钱

为了好好学习!

我们也要捍卫自己的健康

不仅团团关心你,

你也要懂得关心自己哦~

预防疾病从现在做起!

比心!!

编辑

齐江香雪

后期

新媒体运营中心后期组

责任编辑

韩焱琳

部分文字、图片来源于网络

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