全球洗手日丨手护健康远离疾病长城网

10月15日是全球洗手日今年洗手日的主题为“人人都要手卫生”洗手这件我们每天都在做的事情虽然很平常但对我们的健康非常重要，尤其是传染病高发的秋冬季节今年在新冠肺炎疫情常态化防控的背景下，公众健康防护意识提高，也逐步养成了勤洗手的习惯。但是，关于洗手你真的了解吗？你“洗对了”吗？来，咱一起聊聊关于洗手那些事儿。全球洗手日。好好洗手有多重要？手，是人体重要的器官，也是身体外部非常易脏的部位。日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体。而洗手可以预防很多疾病的传播——从普通感冒到更严重的感染，如流感、脑膜炎、支气管炎、甲型肝炎和各种感染性腹泻等。保持手的清洁卫生也可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。哪些情况下一定要洗手？●准备食物，接触生肉前后●吃药之前●接触钱币、电梯开关等公共物品、公共设施后用手按电梯开关。来源：视觉中国●接触别人，医院或接触病人前后●打扫卫生、处理垃圾后●户外运动、玩耍、作业后●接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后●抱孩子之前●接触宠物后●晾衣服之后注意，这样洗手是错的！误区一：抗菌洗手液洗得才干净洗手液分普通型和消毒抗菌型。两类洗手液在外包装上有所区别，普通洗手液一般为“卫妆准字号”，消毒抗菌洗手液则多为“卫消字号”。普通洗手液具备除了杀菌以外的正常清洁能力，是可以满足普通人日常生活需要的。而且普通人群不宜长期使用抗菌洗手液，经常使用抗菌洗手液，反而会伤皮肤，让手部粗糙，甚至影响人的抵抗力。误区二：用免洗洗手液替代洗手使用免洗洗手液，始终会有污渍留在手的表面，所以平常尽量少用。此外，湿巾也不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。用洗手液洗手。来源：视觉中国误区三：洗手液用得越多越好很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。误区四：用洗手盆洗手经过反复洗手后，洗手盆里的水已经弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。误区五：洗手后用毛巾干手洗手后应自然干燥或使用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。误区六：晾完衣服不洗手脏衣服和洗衣机里面的细菌会在洗涤的过程中沾染到衣服上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣服经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。怎样洗手才正确？正确的洗手步骤。视频来源：首都医院在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，按照“六步洗手法”认真揉搓双手，注意用流动水和肥皂揉搓不少于15秒。具体步骤如下：第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；第二步：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行；第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。在流动水下彻底冲净双手，擦干、风干或烘干。外出不方便洗手时，该怎么办？可选用有效的含醇速干手消毒剂进行手部清洁，特殊条件下，也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。但是，对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。（据新华社、人民网、国家卫生健康委员会