夏季头晕头痛可不只是中暑这一种可能，夏天的炎热也会滋生许多疾病，其实炎热的夏季头晕头痛也会时常发生，而且通过一些一起的检测各项指标也不会有太大的异常。其原因主要是夏日高温，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入到紧张的工作和学习之中，头痛，已成为一种在暑期发病率非常的高。那么夏季为什么容易头晕？
夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。
每年6到9月份，是心脑血管病高发的季节，但是对更多的人来说，只是头晕，而且很多人一直认为：头晕，只是因为脑供血不足而已，算不得什么大病。
然而，解放军医院神经科主任蔡艺灵主任医师给予了纠正：头晕，恰恰可能是已经发生或已经潜伏了某一种疾病，多种疾病导致脑供血不足——发生头晕。
问题一：80%脑供血不足与“身体好”
很多年轻人有头晕的感觉和经历，在中老年人中，大约80%的人会有程度不同的头晕。
之所以出现头晕，脑供血不足是一定的，但却不是根本原因，根本原因是身体可能已经发生或已经潜伏了某一种疾病，比如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病，或者已经出现潜在的风险，需要仔细检查和防微杜渐。
但是很多病人，都一直并没有把脑供血不足当成应该重视的事情，有些人甚至自认为身体很好：“除了有点脑供血不足，其它没什么毛病。”
进入6月以来的最近几天，突然飚升的高温，一些“没什么毛病”的人，是头晕的自觉症状，使他们住进了心脑血管病或其他疾病的病房。
问题二：讳疾忌医与挂错号
“到今天为止，相当一部分人，还糊涂地认为，只有神经病才看神经科。”有的人指责别人常脱口而出：神经病！实际上，生活当中说的神经病是医学上的精神病，医院，要进精神科，而非神经科。
由常识性的错误到讳疾忌医，许多人根本不会去想自己身体的不适是不是需要看神经科。最典型的例子，有的人一跳一跳地头疼，可能就提示是神经科的疾病，但也不挂神经科，而是挂其它科。
神经，像一张网，遍布人的全身，神经系统由脑、脊髓及周围神经组成，人身体任何一个部位的神经出现问题，不仅大的神经性疾病：神经性官能症等，小的神经性疾病也都离不开看神经科，否则就会挂错号，看错病，耽误治疗。遗憾的是，神经科做为非常重要的科室，却没有被它的病人所重视。
但是：“凡是最后无法诊断的病人，最后都归到神经科。”主任不禁感慨。
解惑：1、神经内科都看哪些病？
神经内科是内科学的重要分支．主要诊治脑血管疾病：脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑部炎症性疾病包括脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫和抽搐、老年性痴呆、神经系统变性病、代谢病和遗传病、三叉神经痛、坐骨神经病、周围神经病的四肢麻木、无力及重症肌无力等神经系统疾患，包括一般性疾病：神经衰弱、失眠、头晕等。
2、为何头晕要看神经内科
因为神经出现问题，才会导致头晕，所以头晕首先要看神经科。心脑血管患者康复的重要内容，是神经的康复，就是这个道理。血管疏通了，神经不能康复，患者还是不能恢复到正常人的知觉状态。
头晕可以分为两大类：
一类就是头昏昏沉沉的，不清醒那种感觉，另外一种就是天旋地转的，耳朵响，又想吐等等。这些症状非常常见，它们都是神经系统的功能，或者是结构受到影响以后才会出现的症状。那么还有一类就是不省人事突然间一下子不省人事了，叫也叫不醒，那么这也是神经系统非常严重的一种症状，比如说低血糖，一下昏迷了属于一种，它显然是脑的功能受到影响，很多脑部的疾病可以引起昏迷的。
眩晕，在临床上有真性眩晕和假性眩晕的区分。真性眩晕是有明显的外物或自身旋转感。假性眩晕是指由于全身系统性疾病引起的眩晕，有轻重不等的头晕症状，但没有明显的转动感。假性眩晕一般由内科疾病引起，病人可选择看综合内科，医生会根据情况做相应的检查，或推荐去看某一专科。而真性眩晕是由耳科和神经科疾病引起的，选择看五官科和神经内科。
尤其是中老年人，必须充分地认识到，眩晕症可能有生命危险，最危险的是神经科疾病引起的眩晕，因为眩晕也可能是脑中风的表现或脑中风的先兆。有些眩晕，特别是老年人的眩晕，确确实实可能是脑中风的表现。中老年人多少都有颈椎病，加上动脉硬化，很容易引起脑干、小脑供血不足，甚至梗塞，因此出现眩晕。而脑干、小脑梗塞都是可能危及生命的。因此，建议中老年人眩晕首先选择看神经内科。
保健：1、运动有助治疗头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国研究报告，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到。
2、盛夏应及时补水
盛夏酷暑，由于机体新陈代谢旺盛，人体对水的需求量较冬春季节大大增加。尤其是老年人，由于口渴感觉的减退以及尿液浓缩能力的下降，发生脱水的机会远比其他人群要高。
夏季，老年人体内水分比年轻人少约1/3，大量出汗又使水分减少，以致体内血液浓缩、粘稠，易出现脑血栓。
脑血栓好发时间为上午8时左右、晚上睡觉前、半夜起来小便时。这是因为人在夜间失水来不及补充，使体内缺水进一步加重，从而血液粘稠增加、血小板凝集力和粘附力增强、血液发生瘀滞而引起脑血栓。夜间血压比白天低，新陈代谢变慢。为此，老年人应特别注意补水，尤其是夜间和清晨补水，对防止血栓形成、预防心脑血管意外有着重要的意义。
老年人由于身体各器官的功能比较弱，若不及时补水还会增加胃肠及肾脏功能的负担。
盛夏老年人津液减少，导致胃肠分泌物更加不足，引起大便干燥，产生内毒素，引发腹胀、头晕等中毒症状。二会使人体尿液浓缩，影响肾脏对毒素的清除，形成尿结石和尿路感染。
应采用“多次少量”的补水方法；老年人活动量较少，体内含水量也相对的少些。晨起空腹时最应该补水，可饮水毫升，补充夜间丢失的，不但能冲刷胃肠利于通便，更能将已经浓缩了的血液稀释，减少心脑血管病的发生。
每到夏天，很多人胃口就不好，消化功能下降，而且容易出现乏力、倦怠等症状，小编最后为大家推荐10种适合夏季吃的食物。
??1、莲子。热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
??2、黄瓜。爽口、清热、解暑，还能增进食欲。脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。
3、菊花。清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸，还富含维生素及多种微量元素，可清热解毒，适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。体质偏寒的人要少喝。
??4、绿豆。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
??5、苦瓜。苦瓜具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管。但不宜过量食用，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
??6、蜂蜜。据《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早起后，喝一大杯温蜂蜜水，有助于化解暑热。不过，一岁以内的婴幼儿、肝硬化患者不宜饮用。
??7、海带。海带有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多导致的体力透支。夏天是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质，具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。但海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
??8、绿茶。夏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。绿茶性偏寒，胃不好的人喝容易胀气。
??9、白菜。白菜性平寒、味甘，有清热、养胃、解毒的功效，尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用，并有防治习惯性便秘的作用。白菜煮熟后，别放置过久，以免滋生细菌。
??10、冬瓜。适用于烦热、小便不利、咳喘、高血压症患者。脾胃虚寒、肾虚者应少吃。
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