西昌疾控国庆小长假健康提示

时值国庆假期，即将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。为平安健康地享受秋高气爽好时节以及亲友欢聚好时光，西昌市疾病预防控制中心温馨提示：今年国庆假期，要重点做好新冠肺炎、食物中毒、动物传播疾病、诺如病毒肠炎和手足口病的预防与防范。

新冠肺炎：

我国境内持续输入新冠肺炎病例，本土疫情总体处于零星散发状态，局部地区聚集性疫情时有发生。年国庆假期，境外疫情仍将高水平流行，境内发生输入疫情以及续发本地传播风险也持续存在。

提示：

1、避免前往疫情中高风险地区，非必要不出省，特别是避免非必要的跨境旅行。

2、继续做好自我防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。

3、旅行前，提前了解目的地新冠疫情防疫政策措施，并备好口罩、手消毒液、消毒湿巾等个人防护用品。旅行归来，应自我观察14天，一旦出现可疑症状，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

4、避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就诊。

食物中毒：

5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

提示：

1、外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

2、不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

3、不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。

4、不吃不干净的水果和蔬菜。

5、选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

动物传播疾病：

人类通过接触动物（如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等）、食用未煮熟的动物产品（如肉、蛋、奶等）、接触动物栖息地环境等方式，可能会感染上禽流感、鼠疫、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病。

提示：

1、避免进入野禽、旱獭等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。

2、尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物，发现病死动物不私自处理。

3、不要从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽，鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。

4、不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品。

5、选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时要注意生、熟分开。

诺如病毒：

诺如病毒肠炎容易在学校、托幼机构、医院、旅行团、游轮、度假中心等人员密集场所造成短时间内多人集中发病，通常经过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）等方式感染。诺如病毒肠炎最常见的临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2-3天后即可康复。少数病例会发展成重症甚至死亡，重症或死亡的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

提示：

1、注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前、不喝生水、不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用。水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的水果和蔬菜。

2、不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、环境。

手足口病：

手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、玩具、等物品或环境而感染。患儿发病初期常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛。发热1-2天后，在舌头、牙龈和/或两颊内侧等口腔部位出现水疱，痛感明显，这些水疱初期为细小红点，后形成溃疡。少数患者会出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。

提示：

1、注意个人卫生，尤其是手卫生。在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手。不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

2、经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。